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D’habitude, je m’attache à publier des articles informatifs sur ce blog, mais aujourd’hui, j’interviens plus personnellement pour vous faire part d’une inquiétude face à une dérive qui s’accentue dans le monde du yoga. Je vois de plus en plus de personnes non...

De nombreuses femmes enceintes sont envoyées par leur médecin dans des cours de yoga pour gérer le stress et les maux de leur grossesse. Le yoga est souvent envisagé comme inoffensif par le corps médical. Or, la grossesse est une période très particulière dans la vie...

Lorsqu’on pratique du yoga, on entend de temps en temps parler de l’ayurveda, mais sans savoir vraiment pourquoi et de quoi il s’agit. En réalité, le yoga et l’ayurveda sont deux sœurs, c’est-à-dire indissociables. Zoom sur cette science aux origines millénaires…...

Savez-vous que lorsqu’on mobilise les jambes, le tronc et le bassin, on utilise nos muscles abdominaux ? En réalité, tous les efforts sollicitent la musculature abdominale puisqu’elle permet à la fois le grandissement, les flexions, les torsions et les translations....

De nombreuses personnes commencent à suivre des cours de yoga à cause de problèmes de dos, souvent sous les conseils d’un médecin, d’un kiné ou d’un ostéopathe. Si l’on interroge notre entourage, on peut constater que la majorité a connu ou connaît des problèmes de...

Dans un numéro précédent de la revue, je vous avais proposé un article sur la méditation, sur les différentes formes qu’elle peut prendre et les manières de l’aborder. Aujourd’hui, je vous propose de nous pencher sur un outil qui permet d’entrer dans la méditation,...

Un professeur de yoga ou dans une autre discipline est toujours en recherche pour améliorer son enseignement lorsqu’il est passionné. Il y a quelque temps, je me suis posé beaucoup de questions sur la technique de yoga que j’enseignais, me demandant si elle était...

Lorsqu’on parcourt des ouvrages ou des articles sur le yoga, on rencontre souvent le terme « mudrâ ». Selon le contexte dans lequel il est utilisé, il peut recouvrir différentes acceptions. Cet article va brosser un petit aperçu de ses significations possibles, puis...

Lorsque nous pratiquons du yoga et que nous nous plongeons dans des lectures sur le sujet, nous sommes souvent amenés à rencontrer les concepts d’Ayurveda et de doshas, mais à quoi renvoient-ils précisément ? Sont-ce des concepts typiquement orientaux difficilement...

Combien de personnes ne subissent pas des problèmes de sommeil, que ce soient des problèmes d’endormissement, un sommeil haché, une insomnie partielle ou quasi-totale ? Généralement, les médecins prescrivent des somnifères et/ou des anxiolytiques pour pallier ce mal,...