Massage abhyanga

Le massage abhyanga est parfois présenté sous le nom de « massage ayurvédique ». Même si ce soin est bien tiré de l’ayurveda, la médecine traditionnelle indienne (ayurveda signifie « la science de la vie » en sanskrit), l’appellation est réductrice car le massage ayurvédique présente de nombreuses déclinaisons.

Réalisé avec de l’huile de sésame chaude et s’appuyant sur les 7 centres énergétiques du corps (les chakras), le massage abhyanga est avant tout un soin rééquilibrant. Le principe est que le masseur agit sur les nadis, les canaux énergétiques du corps, sur lesquels sont répartis les marmas, des points stratégiques, pour permettre à l’énergie vitale (le prana) de circuler librement et harmonieusement dans tout le corps. L’objectif est d’obtenir un bien-être général, tant du point de vue du physique que de l’esprit.

Par le biais de pressions circulaires et glissées, de frictions, d’acupressions mais aussi d’étirements, le massage abhyanga apporte détente et harmonie au corps, grâce notamment à son rythme modéré et fluide. Les mouvements lents permettent de repérer les lieux des tensions, alors que les manœuvres rapides libèrent ces mêmes tensions. Ainsi, une même manœuvre est effectuée d'abord suivant un rythme lent, puis de façon rapide, légère et rythmée. Aucune partie du corps n'est oubliée, du cuir chevelu aux pieds, en passant par les doigts de la main et les paumes, zones où s'accumulent de nombreuses tensions.

Il faut toutefois savoir que ce soin existe aussi sous une forme bien plus tonique (une variante appelée vishesh) qui est d’ailleurs celle pratiquée en Inde. Ne soyez donc pas surpris si, à l’occasion d’un voyage sur place, le soin qui vous est prodigué est beaucoup plus vif que ce que qui se fait en Occident.

Le massage abhyanga est particulièrement reconnu pour son action positive sur nos humeurs, aussi appelées doshas dans la médecine indienne. Ses fonctions régulatrices permettent, en effet, d’équilibrer le système nerveux, offrant ainsi un bien-être appréciable aux personnes les plus stressées. En optimisant l’énergie vitale de son patient, le massothérapeute favorise sa concentration et l’encourage à la méditation. Relâché, l’esprit bénéficie d’un réel apaisement, tout en parvenant mieux à gérer les émotions de la vie quotidienne. D’un point de vue concret, le recours régulier à ce type de massage permet de réduire toutes les manifestations directes d’un état nerveux (insomnies, maux de tête, etc.).

Le massage abhyanga est souvent réalisé à l’aide de produits comestibles, comme de l’huile tiède de sésame, de l'huile de moutarde pour activer le tonus, de ghee (beurre clarifié indien) sur les pieds ou de pochons d'herbes. C’est donc une invitation au voyage des sens, un véritable soin détente, en toute simplicité.

Effets

  • Amélioration de la respiration et de la circulation de l’énergie vitale dans l’organisme ;
  • Relaxation et revitalisation de tout le corps ;
  • Assouplissement des articulations et renforcement du tonus musculaire ;
  • Stimulation de la concentration et du système digestif ;
  • Renforcement du système immunitaire ;
  • Prise de conscience du schéma corporel ;
  • Meilleure gestion des émotions ;
  • Relaxation et détente de l’esprit ;
  • Renforcement de la résistance aux angoisses quotidiennes ;
  • Apaisement des personnes nerveuses, pressées ou stressées ;
  • Amélioration de l’estime de soi ;
  • Régulation des tempéraments appelés doshas ;
  • Excellent moyen pour retrouver équilibre, santé et bien-être.

Contre-indications

  • État de grande faiblesse ;
  • Fièvre ;
  • Infection dermique (herpès, verrue, mycose,...) ;
  • Phlébite ou œdème grave ;
  • Maladie grave (thrombose, affection cardiaque,…) ;
  • Problèmes cutanés (cicatrices récentes, contusions, varices,...) ;
  • Foulure, fracture, froissement musculaire récent.

Une autorisation médicale sera demandée en cas de :

  • Diabète important ;
  • Cancer ;
  • Problèmes cardiaques et vasculaires.

Tarifs

  • Un massage ayurvédique : 75€ (+ frais de déplacement si massage à domicile, uniquement pour les femmes)

 

  • Les massages se font uniquement sur rendez-vous du lundi au samedi de 9h à 19h. Je ne prends jamais de rendez-vous le jour même de votre appel téléphonique, j'ai besoin d'un délai de quelques jours pour pouvoir organiser mon planning sereinement. Merci pour votre compréhension.

 

Les commentaires sont fermés.